Испытывать грусть время от времени - нормально. Все мы живые люди, и испытываем целый спектр эмоций. Любые чувства нельзя подавлять. Бывает лёгкая грусть из-за ссоры с близкими, а бывает и затянувшееся чувство грусти из-за весомых причин: потеря работы, развод, проблемы со здоровьем.  Но когда это ощущение длится уже не первую неделю и даже не первый месяц, стоит задуматься, что именно идет не так. Грусть это всегда про потерю чего то ценного. Первое что нужно сделать: разобраться в причинах...

Грустить время от времени - нормальное явление. Иногда мы сталкиваемся с серьезными проблемами, а иногда чувствуем себя плохо без всякой видимой причины. Хорошей новостью является то, что существуют несложные меры, которые можно предпринять, чтобы почувствовать себя лучше. Для начала давайте попробуем определить причины, вызывающие грусть. Отсутствие волнения. Нехватка эмоционального возбуждения заставляет нас чувствовать себя застрявшими в колее и несчастными. Другими словами, это связано со скукой, ровным течением жизни и отсутствием моментов, приносящих радость...