Мы сами ответственны за наше настроение. Настроение – настрой. Мы настраиваем себя на определенную волну. Открыв утром глаза, мы выбираем – с каким чувством встретить новый день. Проживая свою жизнь, мы выбираем – с каким внутренним состоянием ее прожить. На каких ее сторонах акцентировать внимание, что приумножать. Это не про неадекватную и вечную эйфорию. Это про ответственность за себя, за свои чувства. В жизни случаются трудности и беды, мы можем грустить и горевать, можем долго сидеть в «холодном эмоциональном колодце»...

Казалось бы, что может быть проще: вот есть ты, а есть твоё настроение, и влиять на него ничего не может. Но отчего же тогда неприветливый сосед, грубый коллега или невнимательный официант задевают нас?...

Доброго времени суток граждане читатели. Сегодня мне захотелось углубиться в тему того, что же составляет наше настроение. Думаю, что в принципе ни для кого не секрет, что в наших телах присутствует некая составляющая, имя которой- гормоны...

Настроение – это комплексное состояние эмоционального благополучия, которое может подвергаться воздействию различных факторов. Понимание этих факторов и умение управлять ими могут помочь создать более позитивное и стабильное настроение. 1. Физиологические аспекты: 2. Социальная среда: 3. Эмоциональное самочувствие: 4...