Что радует меня с утра? Варёный кофе, блинчиков гора, Конфетка шоколадная и творожок, хрустящий вафельный рожок. Ну как без этого из дома выйти, приступить к делам? Ведь на пустой желудок жизнь трещит по швам! Всё в сером цвете, настроенья нет и кажется немилым целый свет… Идти голодным кровь сдавать - напасть! Так можно даже в обморок упасть. Не устоять перед ватрушкой – дюже соблазняет! Одну лишь съем – на результат не повлияет. Стоп! Ещё как повлияет, если «натощак» - важное условие взятия биоматериала для анализа...

Знакомо вам такое состояние? Вы длительное время питаетесь правильно, тренируетесь, а потом будто пелена застила глаза: вы приходите в себя, опустошив годовой запас конфет, тортиков, печенья, но остановиться у вас нет сил? Тяга настолько сильна, что сопротивляться бессмысленно и вы сдаетесь: "Завтра начну худеть" - и разрешаете себе есть. И вот одна только мысль о том, что сегодня можно расслабиться, рождает внутри бурю эмоций: от эйфории и предвкушения кайфа до вины за безволие и страха перечеркнуть весь результат...