Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...

Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога! Гарвардские психологи обнаружили, что почти половину жизни человек не замечает, что с ним происходит в настоящем моменте. Причина этого – навязчивые мысли, которые мы постоянно прокручиваем у себя в голове. Чаще всего это разного рода переживания, обиды, страхи о том, что подумают другие, и прочий негатив. Сегодня мы с вами выясним, как перестать себя накручивать и постоянно вгонять в стресс. Содержание Для начала предлагаю разобраться с формулировкой...