Знаете, парни, после 50 лет многим кажется, что главная задача — это убрать пузо. Но я скажу вам вот что: пузо — это не самая большая проблема. Настоящая сила скрывается в том, что мы обычно не обсуждаем. Речь идет об упражнении Кегеля. Да-да, для мужской силы это то, что нужно! Сначала я сам не верил, что какие-то подобные упражнения могут реально помочь. Ну, правда, кто вообще задумывается о том, что можно тренировать мышцы тазового дна? Но однажды один мой клиент, которому на тот момент было уже 58, поделился своим открытием...

Приветствуем вас в этом мини-путеводителе по упражнениям Кегеля! Если вы заинтересованы в улучшении качества своей жизни, это ваш шанс сделать важный шаг. Упражнения Кегеля — это нечто, что будет полезно каждому, независимо от пола. Они просты, не требуют специального оборудования и могут выполняться абсолютно везде: дома, в машине, на работе. Что такое упражнения Кегеля? Эти упражнения названы в честь доктора Арнольда Кегеля и предназначены для тренировки мышц тазового дна. Они помогают как женщинам, так и мужчинам улучшить урологическое и сексуальное здоровье...