Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Живот и бока уходят неохотно и избавиться от них сложнее всего, по себе знаю.У меня конечно не было пивного пуза и огромного спасательного круга, но жирок выходил за рамки джинсов. Я думаю, вы поняли о чем я. С детства я был активным ребенком, всегда старался проводить больше времени на улице за активными играми.Футбол, волейбол, догонялки, выше ножки от земли и сифа.И только благодаря им я не стал похож на пузатика.Сейчас эти уличные развлечения уже вышли из моды, ну разве что футбол остался и волейбол...

Появлению отеков способствуют соленые, маринованные, жирные, молочные продукты, алкоголь, лимонады и даже просто вода на ночь, если у вас нарушен водно-солевой баланс ⠀⠀ Что стоит включить в рацион: яблоки (!!!!) , ягоды, овощи (болгарский перец, огурцы, петрушка, баклажаны), арбузы (скоро!!!), зелёный чай с лимоном и имбирём ⠀⠀ 2. Гипертрофия жевательных мышц Здесь причины могут быть разными: стресс, нарушение прикуса или постоянная нагрузка на жевательный аппарат: скрежет зубами во сне, 10 пачек жвачки в день и т...