Сонливость за рулем является одним из главных факторов, влияющих на безопасность дорожного движения. Если вы понимаете, что во время движения хочется спать, то лучше найти безопасное место для отдыха и сделать перерыв, прежде чем продолжить путь. Помните, что сонливость может привести к внезапному засыпанию за рулем. Это состояние длится всего несколько секунд, но даже кратковременная потеря контроля может стать фатальной на дороге. Что надо делать, чтобы не уснуть во время движения Соблюдение безопасности на дороге — приоритетная задача водителей...

Новый год на носу, а вместе с ним и праздничное застолье на все новогодние праздники! Конечно, нескончаемые блюда всегда радуют, вот только после такой трапезы всегда хочется спать. Как же не пропустить все веселье? Меньше сахара Когда вы потребляете сахар вместе с обработанными углеводами, это дает сигнал вашей поджелудочной железе вырабатывать инсулин. Постоянные скачки сахара и инсулина изматывают, поэтому когда вы едите такие продукты, вы можете быстрее захотеть спать. Возьмите тарелку поменьше Если берете большую тарелку, это не значит, что на нее нужно помещать салаты с горкой...