Доброго времени суток, друзья! Вероятно, почти у каждого была такая ситуация, когда нужно не спать всю ночь. Но вот вопрос как это сделать? Сейчас я вам расскажу о способах, которые помогут не спать всю ночь! Во-первых, прохлада. Именно она помогает долго оставаться в состоянии бодрствования. Поэтому как можно чаще проветривайте помещение, чтобы предостеречь себя от сонливости. Во-вторых, уделяйте внимание еде, которую собираетесь кушать. Очень хорошо подойдут продукты, которые оказывают тонизирующее воздействие на организм...

Я Светлана Ищенко, врач со стажем более 40 лет. Сегодня о том, как подготовиться к зиме, чтобы не болеть. Мои дорогие! Ко мне всё чаще обращаются: "Доктор, каждую зиму болею по несколько раз! ОРВИ, бронхит, осложнения! Сил нет! Как подготовиться, чтобы не болеть?" И знаете, что я отвечаю? Зима - это испытание для организма! Особенно после 50 лет! Холод, темнота, вирусы, сухой воздух в квартирах, недостаток витаминов! Но если подготовиться СЕЙЧАС, можно пройти всю зиму без болезней! 💚 Сегодня дам...