Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...

Метаболизм – это наша печь, помогающая сжигать калории. От его «мощи» зависит количество накопленного жира. На нашем канале мы уже обсуждали тему обмена веществ в статьях: "Как «раскачать» обмен веществ: 6 простых советов" "Как после 60-ти оставаться здоровым" В этой статье мы расскажем, как ускорить жиросжигающий процесс в нашем теле в зрелом возрасте. Какие виды метаболизма бывают Процесс, отвечающий за сжигание калорий, делится на такие виды: Последние два типа ответственны за теплообмен, пищеварение, рост и наше развитие...