Какие продукты для укрепления костей подходят в любом возрасте? Что говорят врачи о натуральном лечении и профилактике? Расскажем, как укрепить костную ткань в любом возрасте без БАДов и медикаментов.

Хорошо сбалансированная диета, физическая активность и воздействие солнца - вот некоторые из способов иметь крепкие кости. По мере того как люди стареют, кости становятся хрупкими, и становится трудно выполнять различные повседневные действия. Чтобы защитить себя от серьезных болезней, стоит позаботиться о крепких костях. Женщины во время менопаузы должны уделять особое внимание своему телу. Чем раньше кости окрепнут, тем меньше проблем они будут создавать в будущем. Хорошая диета для костей Правильное меню, чтобы иметь крепкие кости, должно содержать как можно больше магния...