К счастью, поддержать гибкость и прочность суставов можно не только с помощью аптечных препаратов, но и включив в свой рацион несколько простых и очень эффективных напитков. Эти три природных средства обладают мощными противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. Имбирь давно известен как мощное противовоспалительное средство, и это его свойство особенно полезно для опорно-двигательного аппарата. Как работает: имбирь содержит активные соединения — гингеролы и шогаолы, которые обладают обезболивающим...

Ваше самочувствие напрямую зависит от здоровья крови. Доставить клеткам тела живительный кислород, избавить их от шлаков и углекислого газа – она выполняет все эти задачи. В ней «проживают» и главные стимуляторы вашего иммунитета. А на ее качество влияет ваш образ жизни, в том числе питание. Кровь, как и прочие структуры организма, состоит из клеток. Они постоянно обновляются — организм создает новые из тех питательных веществ, которые вы даете ему с едой. В идеале он расщепляет съеденное до простейших элементов, затем из нужных производит клетки, а ненужные микроэлементы выбрасывает...