Вы замечали, что с каждым годом всё чаще хрустите коленями? Как ноют плечи после сна? Как тяжело вставать со стула или подниматься по лестнице? Многие списывают это на возраст, усталость, погоду. Но на самом деле это сигнал. Тревожный звоночек. Ваш организм кричит: «Суставам не хватает питания!» Суставы — это не просто «шарниры», соединяющие кости. Это сложнейшие биомеханические структуры, в которых работают хрящи, синовиальная жидкость, связки, капсулы, мениски. Они выдерживают колоссальные нагрузки — при беге, прыжках, поднятии тяжестей...

Всем привет! Сегодня решила взять несколько необычную тему – с питанием для здоровья кишечника мы разбираемся регулярно. А что пить, как, в каких количествах, с чем и когда – вот вопрос. Давайте покопаемся и тут – в поисках приятно-полезного. В Премиум-клубе сегодня очередной вебинар от нашей любимой Аксаны Андреевны Ташматовой, гастроэнтеролога и эндоскописта (СМ-клиника, Центр мозга). Такого концентрата ценнейших знаний от практикующего специалиста вы не увидите больше нигде. В видео включены презентации...