Зачем таблетки, если есть решение лучше? Проблемы со сном встречаются все чаще и чаще в связи со сложным рабочим графиком. Тогда на помощь могут прийти напитки, начиная от охлаждающих в жаркое время года, заканчивая согревающими в холодный сезон. Универсальный фиторецепт. Разумеется, пить нужно только то, что не содержит кофеина. Существует множество рецептов фитосборов, которые помогают расслабиться и успокоиться. Их можно приобрести в аптеке, а можно и заварить самим. Для расслабления и спокойствия больше всего подходят валериана, мелисса, мята, лаванда, душица и ромашка...

При проблемах со сном, давлении и нервных расстройствах мы обращаемся к аптечным средствам, которые обычно имеют внушительную цену и массу побочных эффектов. Иногда бывает полезно вспомнить и о методах лечения своих недугов из народной медицины. Одним из эффективных средств является успокоительный сбор из 5 настоек: валерианы, пустырника, боярышника, пиона к которым, для лучшего эффекта можно добавить корвалол. Такая смесь настоек полезна для укрепления сердца, для снижения давления и отлично работает как успокаивающее...