Мята - польза или вред В погоне за «натуральным» успокоением я совершила ошибку, о которой мало кто говорит. Мой уютный ритуал — вечерняя чашка мятного чая — обернулся неожиданным и пугающим кошмаром. Я искала способ справиться с тревогой, а нашла прямой путь в отделение скорой помощи. Вот моя история, которую я рассказываю, чтобы предупредить других. Идеальное натуральное средство? Мои иллюзии о мяте Как и многие, я верила в абсолютную безопасность трав. Мятный чай для меня был символом заботы о...

Зачем таблетки, если есть решение лучше? Проблемы со сном встречаются все чаще и чаще в связи со сложным рабочим графиком. Тогда на помощь могут прийти напитки, начиная от охлаждающих в жаркое время года, заканчивая согревающими в холодный сезон. Универсальный фиторецепт. Разумеется, пить нужно только то, что не содержит кофеина. Существует множество рецептов фитосборов, которые помогают расслабиться и успокоиться. Их можно приобрести в аптеке, а можно и заварить самим. Для расслабления и спокойствия больше всего подходят валериана, мелисса, мята, лаванда, душица и ромашка...