15 проблем со здоровьем, которые появляются из-за сахара ОБСУДИТЬ Обычный человек съедает 22 чайные ложки сахара каждый день. Это приводит к очень неприятным последствиям в плане здоровья: лишнему весу, заболеваниям сердца, нарушению восприимчивости к инсулину и лептину, ухудшению памяти. И это далеко не полный список. В 1957 году Джон Юдкин (John Yudkin), британский профессор-нутриолог, пытался доказать, что главным виновником болезней сердца и других хронических заболеваний является именно сахар, а не жир, как принято считать...

Многие худеющие, наслушавшись мракобесов из интернета, свято уверены, что сахар есть нельзя. Мол, это белый яд, зло и источник всех проблем. В этой статье я вам предлагаю разобраться, стоит ли реально исключать сахар из своего рациона и избавиться от страха перед данным продуктом. P.S. Данная информация актуальна для людей без сахарного диабета и других заболеваний, при которых врач назначает специальное питание. В первую очередь хочется сказать, что нет однозначно "плохих" и "хороших" продуктов...