Всем привет! Возможно ли перезапустить обмен веществ «с нуля» или избежать его замедления? Когда я предложила бросить себе вызов до 20 октября и запустила челлендж, то получила довольно мощную и интересную обратную связь. Многим читателям сложно даже подумать о том, чтобы начать, потому что ресурс исчерпан. И это вовсе не лень и не недостаток воли. Дело может быть в щитовидной железе. Как быть, если не худеется на 1000 ккал? Как вернуть мотивацию и активность, если нет сил вставать по утрам? К счастью, восстановление возможно с любой точки...

Щитовидная железа — это крошечный орган в нашей шее, но её значение для здоровья организма — колоссальное. Она играет ключевую роль в обмене веществ, настроении, уровне энергии и даже работе сердца. И когда с ней что-то не так, страдает буквально весь организм. Щитовидная железа — часть эндокринной системы. Она вырабатывает особые вещества — гормоны, которые регулируют практически все обменные процессы. Проще говоря, именно щитовидка помогает организму работать слаженно: от температуры тела и частоты сердцебиения до переработки пищи в энергию...