Какие жировые запасы в организме и правда лишние, а какие лучше не трогать? Чтобы получить стройное и рельефное тело – сжечь лишний жир и сохранить мышцы необходимо следовать простым рекомендациям. Содержание статьи Эксперт: Анастасия Александрова, нутрициолог Жировая ткань в нашем организме важный элемент – она выполняет массу функций, от термоизоляции до выработки гормонов. Человек не может быть здоровым и жить полноценной жизнью без жировой ткани. Жир бывает бурый, белый и висцеральный. Первые два вида – это жировые ткани, которые отвечают за термогенез и энергию...

Большое количество мужчин и женщин борются с лишним весом на животе. У многих людей есть комплексы, связанные с их телом, и в частности с животом, который больше всего подвержен избыточному жиру, например, вызванному беременностью и часто нездоровым образом жизни. Нет необходимости ломаться, просто следуйте нескольким простым советам, и ваш живот станет плоским и твердым. 1. Диета для сжигания жира на животе Правильно сбалансированная диета - полдела в борьбе за сжигание жира живота. Помните, что...