Похудение это тяжелый и изнурительный процесс. Конечно же основа любого похудения - это правильно подобранная диета и интенсивные физические нагрузки. Напитки это тоже часть диеты и не менее важная чем еда. Перед конкретными напитками, хотелось бы вспомнить несколько фундаментальных правил похудения без которых вам не поможет ни один напиток. 1. В день нужно выпивать около 1.5 - 2 литров жидкости. Вода должна составлять не менее 50% от этой цифры. 2. Выпивайте стакан простой воды за полчаса до завтрака, это поможет запустить ваш желудок и подготовить его к приему пищи...

Нашему организму нужан жидкость, ведь без неё не обходится ни один химический процесс. Но полезны далеко не все напитки. А тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, стоит относиться к жидким калориям особенно внимательно. Что можно пить, а что – нет? Давайте разбираться. Газировки Сладкие газированные напитки содержат огромное количество сахара и калорий. В одном стакане содержится 30 граммов сахара, а это 6 чайных ложек – то есть больше той дневной нормы, которая рекомендована врачами. Только...