Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...

Большое интервью с экспертом В погоне за стройностью многие готовы на жертвы. Жестко ограничивать рацион, изводить себя силовыми тренировками в тренажерном зале. Кто-то, желая увидеть на весах заветную цифру, практически вовсе перестает есть. Но вот парадокс: организм не скажет вам за это спасибо, а лишние кило вернутся еще стремительнее, чем исчезали. Вместе с эндокринологом-диетологом из клиники «Медикал Он Груп — Ярославль» (входит в группу «Медскан») Юлией Блиновой наши коллеги из 76.RU разбирались,...