Употребление рыбьего жира или мяса способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, заявила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. По ее словам, это обусловлено тем, что в состав добавки входят омега-3 жирные кислоты, особенно полезные для людей, проживающих вдали от морей и океанов. Мы — те, кто живет в удалении от морей и океанов, — не обладаем возможностью получить омега-3 из морепродуктов, так как они долго путешествуют и хранятся при разных условиях, поэтому профилактические дозы омега-3 кислот от 300 мг в сутки принесут пользу...

МОСКВА, 15 февраля, ФедералПресс. Некоторые продукты помогут пожилым людям укрепить сосуды и улучшить кровоток. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. «Основное для укрепления сосудов – это витамины. Это витамин C и такие витаминоподобные вещества как рутин и кверцетин. Основные их источники – яблоки и цитрусовые», – пояснил эксперт. По его словам, также витамин С содержится в квашеной капусте...