Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Привет! Если ты не знаешь, что купить в супермаркете на следующую неделю, то тебе явно понадобится этот список продуктов! Если правильно выбирать продукты, то можно есть и худеть. Например, за месяц мой вес снизился с 55 до 50 кг. Рассмотрим мой список продуктов для похудения: 1) В вашем рационе обязательно должны быть продукты, богатые водой (арбуз, огурцы, помидоры и сладкий перец). Именно эти продукты содержат мало калорий, но вы можете насытить ими свой организм. 2) Не обойтись без нежирных молочных продуктов (йогурт, творог, сливочный сыр, обезжиренное молоко)...