Когда мы слышим слово «похудеть», у многих в голове сразу возникает картинка, как грустный человек сидит с тарелкой листьев салата и варенными яйцами, причем правда есть такой миф, что чтобы похудеть, нужно либо почти ничего не есть, либо сидеть на жесткой диете.  Правда в том, что чтобы похудеть, надо кушать, да-да, кушать, просто правильно. В этой статье я расскажу, что именно стоит есть, чтобы вес уходил, а не возвращался и это будет без сложных терминов, только простые, честные советы, которые действительно работают...

Что нужно есть, чтобы худеть? Многие знают что не нужно есть,чтобы похудеть, а я вам расскажу, что надо есть! Расскажу про продукты, которые являются естественными жиросжигателями, помогающими вашему организму ускорить метаболизм, снизить аппетит и худеть. Эти продукты я обязательно включаю в свои меню для похудения. 1. Чеснок и имбирь Чеснок и имбирь известны своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они помогают улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ, что способствует сжиганию жира...