Осеннее питание для укрепления иммунитета Сбалансированный рацион — ключ к поддержанию крепкого иммунитета осенью. Важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для борьбы с сезонными заболеваниями. Помните, что укрепление иммунитета — это комплексный процесс, требующий времени и системного подхода...

Когда вы заболеваете простудой или гриппом, у каждого, кажется, есть свое собственное представление о том, что заставит вас чувствовать себя лучше — но как мы отделяем факты от вымысла? Действительно ли витамины помогают? А как насчет куриного супа? В любом случае, что мы должны делать на самом деле, чтобы помочь укрепить нашу иммунную систему? Побеседовав с опытным диетологом из Европы мы решили поделиться больше о продуктах и питательных веществах, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше...