Как поднять иммунитет у взрослых и детей с помощью простых и эффективных методов. Советы и рекомендации от специалиста — в материале Super. Главная задача иммунной системы — выполнять защитную функцию. И это осуществляется путём довольно сложного, но хорошо работающего механизма. Нет разделения на понятия «слабый» и «сильный» иммунитет, так как если мы говорим про серьёзные заболевания иммунной системы (иммунодефициты), то здесь требуется лечение специальными лекарственными средствами (по назначению врача)...

Иммунная система — это щит организма, который защищает нас от вирусов, бактерий и воспалений. Сильный иммунитет позволяет реже болеть, быстрее восстанавливаться и поддерживать высокую энергию каждый день. В этой статье мы разберём эффективные привычки, продукты и стратегии, которые реально укрепляют иммунитет и защищают здоровье. 🔬 Почему иммунитет так важен ✅ Привычки для крепкого иммунитета 1. Правильное питание 💡 Совет: включай разнообразие в рацион, чтобы получать все необходимые витамины и минералы...