303 читали · 2 года назад
Как можно ускорить срастание костей и восстановление организма после перелома
- Полноценно и сбалансировано питайтесь. Чтобы обеспечить рост здоровой костной ткани, организму понадобится энергия и различные питательные вещества – аминокислоты, антиоксиданты, витамины и минералы. Богатые источники антиоксидантов – фрукты, овощи и орехи. - Следует есть пищу, содержащую минимальное количество жиров: бобовые, жирная рыба, мясо птицы. Ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты: они повысят минерализацию и ускорят регенерацию в местах слома костной ткани. -...
Первая помощь при переломах Переломы костей бывают закрытые и открытые. Смысл первой помощи при переломах кости состоит в том, чтобы сделать отломки неподвижными. Этого достигают, придавая конечности неподвижное положение, для чего накладывают шины из подручного материала (куски фанеры или картона, доски, палки, прутья, солома, твердые стебли травы, оружие и т. п.). При отсутствии подручного материала можно прибинтовать поврежденную нижнюю конечность к здоровой или поврежденную руку к туловищу. При наложении шины следует обязательно выключить из движения не менее двух суставов: один выше перелома, другой ниже. Шину всегда накладывают на обмундирование. При открытых переломах перед наложением шины рану закрывают повязкой. При переломах ключицы, лопатки или плечевой кости согнутую в локте руку под прямым углом подвешивают на ремне, бинте. Затем руку прибинтовывают к туловищу так, чтобы кисть больной руки была обращена ладонью к животу. Перед тем как прибинтовать руку к туловищу, в подмышечную впадину вкладывают валик (из индивидуального перевязочнего пакета, ваты, травы и т. п.). При переломах плечевой кости на область плеча и предплечья рекомендуется наложить шину из подручного материала и затем руку, согнутую в локте, прибинтовать к туловищу. При переломах костей предплечья, кисти и пальцев шину из подручного материала накладывают такой длины, чтобы она, начиная от локтя, выступала на несколько сантиметров за пальцы. Шину на предплечье накладывают со стороны тыльной поверхности, на кисть — со стороны ладони; при этом в кисть вкладывают мягкий валик. Переломы костей бедра — наиболее тяжелые повреждения. Для придания неподвижности отломкам бедренной кости нужно исключить движение в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. При переломах костей голени в качестве шины лучше всего пользоваться, как и при переломе бедра, двумя досками. При переломах костей нижней челюсти ее плотно прижимают к верхней с помощью повязки из индивидуального перевязочного пакета. При переломе ребер раненому предлагают выдохнуть и задержать дыхание и в это время туго бинтуют нижние отделы грудной клетки; после нескольких ходов раненому разрешают дышать, а остальной частью бинта закрепляют повязку. Особенно тяжелы и опасны переломы позвоночника и костей таза. В целях предупреждения паралича ног и рук, повреждения спинного мозга или органов таза раненого укладывают на твердый щит (деревянная дверь, широкая доска, плетенка из хвороста и т. п.). Чтобы расслабить мышцы бедра, под колени подкладывают небольшой валик.