В этой статье мы расскажем о продуктах, повышающих общий тонус организма, поднимающих иммунитет человека и укрепляющих защитную систему, объясним, что обязательно нужно есть взрослым, а что детям. Чтобы не болеть в переходный период, нужно заранее проводить профилактические мероприятия: кушать больше витаминов и запасаться полезными микроэлементами. Чтобы правильно выбрать средства укрепления здоровья, необходимо знать, с чем мы имеем дело. КАК РАБОТАЕТ ИММУНИТЕТ На землю неоднократно обрушивались эпидемии страшных недугов: чума, холера, черная оспа...

Зимой наш организм нуждается в особой заботе. Холод, сырость и недостаток солнечного света могут ослабить иммунную систему и привести к заболеваниям. Однако правильно составленный рацион поможет укрепить защитные силы организма и спасти от простуд. Что стоит положить себе в тарелку в холодное время года? Питание зимой: на что обратить внимание Упадок сил, сухая кожа и частые простуды могут сигнализировать о нехватке витаминов. Лучше всего восполняют их потери сезонные «зимние» овощи и фрукты. Но есть и другие приятные способы регулярно пополнять запас необходимых элементов...