Как снизить холестерин без таблеток? Травница назвала список продуктов для снижения холестерина
Россиянам рассказали, что нужно есть для снижения уровня холестерина
Показатель, отражающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого холестерина, у рыбы в два раза меньше по сравнению с другими продуктами, так, 30 грамм скумбрии в день способны удовлетворить потребность организма в омеге-3 и снизить уровень холестерина, рассказали РИА Новости в Агентстве по продвижению рыбной продукции (АПРП). "Всего 30 грамм скумбрии в день достаточно, чтобы удовлетворить потребность организма в омеге-3 и снизить уровень холестерина... У рыбы почти в два раза...
Врач из Башкирии рассказала, что нужно есть для снижения холестерина
Раскрыты лучшие продукты для снижения холестерина Холестерин – важное вещество, участвующее в строительстве клеточных мембран и производстве гормонов. Однако его избыток, особенно в виде липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), может привести к образованию бляшек в артериях и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт и нутрициолог Арина Мамина из Уфы поделилась с UfaTime.ru продуктами, которые помогают снизить уровень холестерина: 1. Жирная рыба. Скумбрия, лосось и сардины богаты омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают «вредный» холестерин (ЛПНП) и повышают «полезный» (ЛПВП)...