Упражнения и тренировки для сжигания жира на животе — гид Наибольший эффект для сжигания жира на животе дают вовсе не упражнения на пресс — а продолжительное и регулярное кардио. По сути, активные аэробные...

Сжигание жира в организме мужчин и женщин — это сложный и многоступенчатый процесс, который зависит от ряда факторов, включая уровень физической нагрузки, гормональный баланс, режим питания, образ жизни, возраст и индивидуальные особенности организма такие как: чувство сытости, состояние желудочно-кишечного тракта, болезни в анамнезе, уровень ежедневной нагрузки. Важной частью этого процесса должно быть умение выбрать  продукты, которые ускоряют  сжигание жира. Также важно понимать, какое меню ежедневно не только тормозит  процесс жиросжигания, а ещё и прибавляет лишние килограммы...