Прочитав эту статью до конца, вы откроете для себя ценнейшие секреты мышечного роста, которые будут помогать вам на протяжении всего жизненного пути! Перед тем как я расскажу о проблемах массонабора, хотелось бы пояснить, что такое эффективный набор массы. Качественный набор массы – это набор мышц с минимальной прибавкой жира. Если за месяц вы добавили всего 1 кг общей массы, но при этом у вас существенно выросли силовые показатели, то это отличный результат. В итоге вы можете набрать от 6 до 12...

Стоит напомнить, что не только для мышечного роста, но и для здоровья организма необходимы все витаминные и минеральные вещества. Но есть ряд питательных элементов, чьё действие научно подтверждено на различных исследованиях, и которые более других оказывают влияние на сохранение и набор мышечной массы. Речь пойдёт о двух витаминах, чьё действие более других оказывает влияние на увеличение и сохранение мышечной массы, при чём их действие научно доказано и ссылки на результаты исследований можно посмотреть по окончании статьи...