Доброго всем дня! Если вы хотите похудеть, то начинать нужно с восстановления обменных процессов в организме. Не с записи в спортзал, а с восстановления питания, но такого, которое даст организму все необходимые вещества для его здоровой жизнедеятельности. " ...я практически ничего не ем..." - частенько можно услышать от женщин, отчаявшихся похудеть и набирающим ежемесячно новые и новые килограммы лишнего веса. Вот от этого и происходит набор веса! От того, что "практически ничего не ем"! Для восстановления...

Не секрет, что чаще всего не страдают лишним весом те, у кого хороший метаболизм. Ведь именно благодаря быстрому обмену веществ организм превращает пищу в энергию. Но что делать, если именно вам не повезло и вы понимаете, что пора бы разогнать обмен веществ? Помимо активного образа жизни также важно соблюдать правильный рацион. При нашем темпе жизни эта задача кажется довольно сложной. Чтобы ускорить обмен веществ, стоит заменить вредные продукты на полезные нутриенты. Эта здоровая альтернатива поможет повлиять на гормональный баланс и разогнать ваш метаболизм...