Первые годы жизни ребенка для мамы обычно самые сложные. Особенно тяжело, когда малыш первый. Мама еще не знает ничего о том, как правильно ухаживать за ним и за собой. Есть информация в интернете, книгах, опыт других людей. Но иногда все звучит очень противоречиво. Мы поможем разобраться хотя бы в одном важном вопросе. Для кормящей мамы очень важно тщательно следить за своим питанием, ведь оно влияет на ребенка через грудное молоко. А значит, нужно переходить на «здоровые» продукты. Но как же быть...

Каждая кормящая мама задаётся вопросом, что предпринять, чтобы молока для малыша было достаточное количество, и чтобы оно было максимально полезным и полностью покрывало потребности ребёнка в питательных веществах? Есть несколько вариантов, как этого достичь, и в этой статье разберём пять самых важных способов улучшить лактацию. Достаточно частое прикладывание (по требованию) и длительное кормление Ни один способ не поможет увеличить количество молока, если не будет достаточно частого прикладывания малыша к груди...