Холодные ноги и руки не всегда являются индивидуальной особенностью – зачастую это симптом серьезного заболевания. Он может указывать на нарушение кровообращения, тромбоз глубоких вен, вирусную инфекцию, гипотиреоз или анемию. Не стоит недооценивать ощущение ледяных конечностей - нужно проконсультироваться со специалистом. Если холодные ноги и руки не являются следствием какого-либо заболевания, то для улучшения кровообращения в конечностях стоит изменить рацион питания. Хорошо помогают согревающие супы с добавлением таких ингредиентов, как репчатый лук, лук-порей и чеснок...

Доставить клеткам живительный кислород, избавить их от шлаков и углекислого газа – все эти задачи успешно выполняет кровь. Наше самочувствие напрямую зависит о т здоровья крови. А на ее качество влияет наш образ жизни, в том числе питание...