Летом мы обычно чувствуем себя бодрее: помогает теплая погода, обилие солнечного света, которого так не хватает осенью и зимой, и, конечно, обилие свежих овощей, ягод, зелени. Как использовать оставшееся до осеннего похолодания время, чтобы укрепить иммунную систему, подготовить ее к встрече с сезонными респираторными заболеваниями, "Российской газете" рассказала врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. "Одна из главных задач иммунной системы - защищать наш организм от всех генетически чужеродных агентов...

1 марта не только первый день весны, но и День иммунитета. Вместе с диетологом Анной Пяльцевой мы собрали 10 продуктов, которые обязательно стоит включить в рацион, чтобы сезонные заболевания обходили вас стороной. Яблоки Яблоки — универсальный продукт: их можно есть сырыми, сушить, добавлять в салаты и компоты. А еще с яблоками получаются вкусные пироги. Исследования показывают, что яблоки — хорошая профилактика болезни Альцгеймера, они укрепляют зубы, сердечно-сосудистую систему и снижают риск развития диабета...