Каждая женщина мечтает о здоровых, блестящих и густых волосах. Но даже самая дорогая маска не сможет помочь, если изнутри организму не хватает нужных веществ. Ведь волосы растут из луковицы, а она получает питание из крови. Поэтому секрет крепких, сияющих волос не только в хорошем шампуне или утюжке, но и в том, что лежит на вашей тарелке. Давайте разберём, какие продукты действительно работают на красоту ваших волос. Белок — это основа кератина, из которого состоят волосы. А яйца — идеальный источник белка, аминокислот, железа и витамина B12...

Мы есть то, что мы едим: питательные вещества и витамины усваиваются организмом и расходуются для удовлетворения нужд различных тканей и органов. В этой статье мы разберемся, какие продукты необходимы, чтобы волосы всегда оставались густыми и красивыми. Из чего состоят волосы? Волосяное волокно построено из кератина. Это прочный фибриллярный белок, структура которого позволяет максимально реализовать защитную функцию. Из кератина построен и эпидермис нашей кожи, но 2 этих белка хоть и относятся к одному семейству, но различаются по аминокислотному составу...