С годами память становится все хуже. Бывает, начинаешь рассказывать историю, вдруг забываешь фамилию героя. С вами тоже такое случалось?Сначала это удивляет, потом начинает волновать, потом хочется это поправить. Начиная с 50 лет старайтесь регулярно употреблять продукты, которые положительно влияют на память. Можно, конечно, следить за этим с любого возраста - вреда не будет)) Вы то, что вы едите Темный шоколад – не только источник удовольствия, но и продукт, сохраняющий память. Несколько кусочков в день - оптимально...

Качество памяти зависит от нескольких составляющих, одной из которых является питание. Некоторые продукты могут усиливать активность голоного мозга и поддерживать хорошую память. Утверждение о том, что хорошая память дается от рождения – это миф, качество памяти зависит от множества факторов. Помимо регулярных умственных упражнений на память сильно влияет наполнение рациона. Некоторые продукты обладают свойством активировать деятельность головного мозга и улучшать память. Включи эти продукты в свое повседневное меню, и ты станешь обладателем острого мышления, безупречной памяти...