*Я предупреждаю сразу, статья — занудный, но максимально полезный лонгрид. Потерпите и дочитайте до конца*. Подписывайтесь на мой телеграм-канал — там еще больше полезной информации по уходу за волосами, разборы ваших баночек и прямые эфиры с ответами на вопросы. Статья будет на тему восстановления волос: еще одна очень важная тема, в которой блуждает множество мифов, непонятных мне методик и абсолютно безграмотных отзывов. Статья очень объемная, но многое объясняет собрала всю информацию в одной...

Еще знаменитый Гиппократ, живший в V веке до нашей эры, говорил: «Пусть наша пища станет лекарством». Чтобы быть густыми, блестящими и хорошо расти, волосы должны хорошо питаться.  Но «хорошо» — это не значит «много», это значит «правильно». О том, какие продукты могут спровоцировать выпадение, мы писали здесь.  Сегодня расскажу, что должно быть на обеденном столе, чтобы волосы сияли здоровьем и красотой. Продукты с высоким содержанием белка Белок — главный строительный материал для клеток и тканей организма и, конечно же, для волос...