Висцеральный жир, или "брюшной", опасен тем, что накапливается вокруг внутренних органов. В результате страдают печень, поджелудочная железа и кишечник. Как передает Pronews.gr со ссылкой на врачей, глубинные жировые отложения связаны с риском развития заболеваний сердца и сахарного диабета, а также гипертонии и воспалением. Самый эффективный способ избавиться от всего лишнего - питаться, делая акцент на фрукты, овощи, белки и полезные жиры. Все это - в сочетании с регулярными физическими упражнениями...

Жир на животе связан с различными заболеваниями, так как это самый вредный жир в вашем организме. Избегание нездоровой пищи и алкоголя - один из способов получить плоский живот. Кроме того, ознакомьтесь с этими советами о том, как сжигать жир на животе менее чем за неделю. 1. Исключите рафинированные углеводы Следует избегать употребления рафинированных углеводов, чтобы терять жир вокруг живота и иметь хорошее метаболическое здоровье. Нет необходимости придерживаться строгой диеты с низким содержанием углеводов, однако ее следует заменить необработанными углеводами...