О том, как эффективно и быстро избавиться от лишних килограммов, стать стройной, привлекательной и обрести красивое тело, написано множество советов, статей и даже целых книг. Для снижения веса существует множество методик, включающих в себя определенный рацион, исключение вредной пищи и наличие регулярной физической нагрузки. Многие из тех, кто действительно следует рекомендациям и соблюдает предписания врача, добиваются заметных положительных результатов в похудении. Особенно благотворно на процесс...

Есть тип людей, которые от рождения имеют низкий вес. Это порой доставляет немало им хлопот не только в плане здоровья, но и в других сферах жизнедеятельности. Что нужно есть, чтобы набрать вес без вреда для здоровья? Есть примерный список продуктов, употребление которых позволяет легко набрать вес. Это всевозможные хлебные и макаронные изделия, крупы и картофель, бобы, кабачки, авокадо и оливки. Подойдут жирные сорта мяса и рыбы, типа баранины, свинины, семги или форели. Обратите внимание и на орехи и их производные...