От качества нашего рациона в корне зависит то как мы выглядим, а также продолжительность нашей жизни. В этой статье узнаем что нужно исключить из рациона, а что нужно добавить чтобы максимально затормозить процессы старения. Известный врач Михаил Петрик говорит, что механизм старения основан на хроническом малоинтенсивном системном воспалении. Именно оно вызывает все болезни, которые ассоциируются со старостью – болезнь Альгеймера, Паркинсона, деменция, онкология и т.д. А возникает это воспаление во многом из-за вредных компонентов отдельных продуктов и нехватки полезных веществ...

Питание стоит на 2 месте по значимости для человека в защите от заболеваний и продлении жизни. Поэтому необходимо знать, какое питание может навредить, а какое наоборот оздоровить организм. Будем объективными и честными, мало какие рационы питания имеют научно доказанную пользу для организма. Что я имею в виду? Это означает то, насколько они снижают на длинном отрезке времени, к примеру в 15 лет, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака или вообще от всех причин. Но в этой статье вы узнаете...