Хруст в суставах — это довольно распространённое явление, которое может быть вызвано различными причинами. Сегодня поговорим только об одной и важной причине - несбалансированное питание. Что нужно есть чтобы не хрустеть? Что нужно избегать,...

Какие продукты нужно есть, чтобы не хрустели суставы? Морская рыба считается источником витамина D, дефицит которого может спровоцировать артрит. Жирные кислоты уменьшают боли и утреннюю скованность у страдающих от ревматоидного артрита. Ешьте как минимум две порции рыбы (по 200 г) в неделю...