Иногда организм как-будто требует немедленно съесть что-то сладкое, соленое или острое. Так, к примеру, многие и пары дней не могут прожить без шоколада. Хотя отказ от избытка сладкого — не только связан контролем лишнего веса, но обеспечивает ясность ума, много энергии и хорошее настроение. О том, как научиться есть меньше сладкого, узнала Общественная служба новостей. Сахар — это не просто так называемые «пустые калории». Его избыток влияет на весь организм в целом. Сахар вызывает зависимость, а также является источником быстрой энергии, к которой привыкает мозг...

Многие люди сталкиваются с тем, что они постоянно голодны, даже если поели. Они могут чувствовать дискомфорт в желудке и кишечнике из-за переедания, но все равно им хочется положить что-то себе в рот. Почему так происходит? Причины повышенного аппетита и как его снизить: Нездоровая пища, в которой присутствуют насыщенные жиры (сладости, закуски, булочки, снеки и так далее) способствует скорому появлению чувства голода. Конечно лучшим решением будет от них полностью отказаться, но это не всегда так просто как хотелось бы...