Самое важное, что нужно понимать - не существует продуктов, которые обеспечат похудение и жиросжигание Любая еда состоит из трех макронутриентов - белки, жиры и углеводы. Каждый из этих элементов играет свою роль в обмене веществ и несет определенные функции. Белок - это строительный материал. Кожа, волосы, глаза, внутренние органы - все это белок, просто его аминокислотный состав в разных тканях свой особенный. Жиры - главная функция жиров состоит поддержании гормонального фона путем участия в...

Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...