Ведение личного дневника - отличный способ не только записать и запомнить важные события, повседневные дела и значимые даты, но и понаблюдать за своими эмоциями и чувствами. Это история вашей жизни и вашего неповторимого внутреннего мира. Дневник оказывает на нас хороший терапевтический эффект. Перечитывая его, вспоминая разные события и тревожащие мысли, вы будете понимать, что на самом деле со многими вещами благополучно справились самостоятельно. И многие моменты оказались не столь страшны как вам когда-то казалось...

Ведение дневника - это отличный способ записывать свои мысли, чувства и события, происходящие в твоей жизни. Он помогает уловить моменты, проанализировать свои эмоции и найти вдохновение. В этой теме мы рассмотрим, почему ведение дневника важно и как начать эту привычку. Когда мы были в школе, нас заставляли вести дневник каждый день записывая туда домашнее задание и расписание уроков, но многие не любили делать это, а вот и зря! Ведь нас пытались научить очень важной и нужной привычке! Но почему...