Думаю, что каждый диабетика встречался с неприятной ситуацией, когда глюкометр начинал сильно ругаться. Я сейчас не говорю о высоком тощаковом сахаре, особенно если он ежедневно высокий, там нужно разбираться гораздо серьезней, и пытаться снизить указанными способами тощаковый сахар не очень правильно. ⛔ Если сахар не просто взлетел, а стал совершенно нетипично высоким для вас, то вам необходимо незамедлительно обратиться к врачу, при резких скачках сахара самостоятельное вмешательство может быть опасным...

Диагноз «преддиабет» мне ставили уже при ИМТ 27. Вряд ли найдется человек с лишним весом и ожирением, у которого уровень сахара в крови в норме. Чем больше избыточный вес, чем выше степень ожирения, тем больше глюкозы в крови. В этом нет ничего волшебного, - диабет и ожирение чаще всего идут рука об руку. Знаю многих людей с диабетом и ожирением, которые раз и навсегда решили: «Ожирение у меня из-за диабета, а диабет не лечится в принципе, поэтому буду доживать, какая есть». Что ж, махнуть на себя рукой и заранее закопать себя никогда не поздно...