Рост человека зависит от генетики. Но поступление необходимых питательных веществ тоже имеет значение. Какие продукты нужно есть для роста, рассказывают авторы WebMD и PubMed. Что надо есть, чтобы вырасти? Введите в свой рацион фасоль, курицу, яйца, ягоды, орехи, йогурты, киноа, лосось, сладкий картофель и яблоки. Фасоль Фасоль очень питательная, она хороший источник белка. Белок повышает уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1), важного гормона, который регулирует рост у детей, объясняет диетолог Рейчел Аймера...

Рост человека - это естественный процесс увеличения его размеров и развития тела в течение жизни. Он начинается с рождения и продолжается до достижения человеком взрослого возраста. В течение этого времени происходит увеличение длины и массы костей, мышц, органов и тканей. Основными факторами, влияющими на рост человека, являются генетика, питание, здоровье, физическая активность и гормональный баланс. Рост может различаться у разных людей в зависимости от этих факторов и может быть заметным в течение детского и подросткового периода жизни...