Для начала давайте определим, что мы будем иметь в виду, говоря о «полноценной» работе мозга. Тема слишком обширна, чтобы раскрыть её в одной статье. Врач-невролог остановится на когнитивных функциях мозга: памяти, внимании, отсутствии проблем с концентрацией, и ещё, пожалуй, на настроении, которое, как ни странно, от мозговой деятельности зависит не меньше, чем от внешних обстоятельств. Тревогу и депрессию надо лечить Контроль эмоций относится к высшим нервным функциям человека. На борьбу с депрессивными и тревожными состояниями мозгу приходится тратить добавочные ресурсы...

Мозг – это один из самых важных органов в нашем теле. Он контролирует все наши функции и процессы, включая наше мышление, настроение, память, координацию движений и многое другое. Чтобы мозг мог работать на полную мощность, нам нужно обеспечить его правильным питанием, физической активностью, достаточным количеством сна и умственной стимуляцией. Правильное питание для мозга Мозг использует большое количество энергии, чтобы работать, поэтому ему нужны качественные и питательные продукты. Важно употреблять...