6007 читали · 2 года назад
3 упражнения для похудения рук. Немного рецептов. И простые советы и советики при снижении веса
Доброго дня всем! Маленькие шаги ведут к большим победам. Если у вас что-то не получилось сегодня, не спешите расстраиваться! Завтра - новый день, когда все можно исправить. Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! Предлагаю вам ознакомиться с простыми упражнениями как для похудения...
120 читали · 3 месяца назад
Как похудеть в руках: диета, упражнения для дома и зала, советы тренера
Основные принципы и оптимальные упражнения для красоты рук. Многие ищут способ привести в порядок только одну часть тела, например, руки. Но проблема в том, что жировая прослойка распределяется относительно равномерно, хотя и уходит из проблемных зон в последнюю очередь. Поэтому, чтобы увидеть в зеркале красивые рельефные бицепсы и уверенно носить одежду без рукавов, придется поработать сразу в нескольких направлениях. По словам мастера-тренера Ильи Франка, основой для похудения служит правильный...