Женщины чаще мужчин имеют такое заболевание, как железодефицитная анемия, и это может быть связано с обильной менструацией. Какая бы не была причина данного заболевания, поддерживать гемоглобин нужно всегда. Суточная норма приема гемоглобина для женщин должна составлять 18 г., а мужчинам – 10г. 1. Красное виноградное вино. Это прекрасный помощник каждой женщин, но не всем можно употреблять алкоголь. 2. Груши. Этот фрукт восстанавливает железосодержащий белок лучше, чем лекарственные препараты...

Здравствуйте. Сейчас наступила осень, прохладная пора ,пора простудых заболеваний и ослабления иммунитета. Хочу поделиться с вами рецептами для поднятия гемоглобина. Рецепт для повышения гемоглобина «Свекла + морковь + мед» Время приготовления: 15 мин Ингредиенты 200 г свеклы 200 г моркови 200 г меда Способ приготовления 1 способ — приготовление салата. Натрите на крупной терке свеклу и морковь. Можно использовать специальный нож для нарезки соломки. Перемешайте. По желанию можно заправить растительным маслом и добавить семена или орехи на ваш вкус. Ешьте салат каждый день в течение 1-2 недель...