Я часто читаю статьи других блогеров и общаюсь с тренерами. И сейчас расскажу, что нужно для поднятия аппетита по утрам. Мои знакомы часто по утра пьют только кофе или чай. А на вопрос " почему не завтракаете?" отвечают, что нет времени. Некоторые говорят, что ощущают тошноту и поэтому есть желания нет. Один из вариантов это обильный ужин( он не должен быть большим по ккал) Ну или вы относитесь к совам, у которых завтрак переходит в обед. Могу сказать, что это в корне не правильно. Вам нужно потихоньку менять свой режим и начинать завтракать...

Снижение или полное отсутствие аппетита – серьезный повод для посещения врача. Недонасыщение организма необходимыми веществами и