Медитация – это один из самых древних способов достижения духовного просветления и внутренней гармонии. Но как достичь успеха в медитации? Что нужно для успешной медитации? В этой статье мы рассмотрим четыре ключевых фактора, которые помогут вам в этом. Медитация – это уникальный способ достижения духовного просветления и внутренней гармонии...

Зачастую мы сталкиваемся со стереотипом, что медитация — занятие исключительно для йогов и людей, которые хотят познать скрытые смыслы вселенной. На самом деле такие практики незаметно для нас присутствуют в повседневной жизни. Ведь мы всегда стремимся расслабиться и избавиться от тяготящих размышлений после работы, тренировки или весёлого праздника. Но чтобы достичь максимального эффекта, нужно ознакомиться с техникой и уделить время занятиям. Запомните следующую формулу, чтобы сделать радость...