Наверняка вас хотя бы раз посещала мысль все бросить и устроить перерыв на массаж. Но уже спустя пару минут от этой затеи приходилось отказываться: то нет сил куда-то ехать, то занято время у любимого мастера, то вообще нет на примете надежного специалиста. В таких случаях выручает домашний массаж, с которым легко можно расслабиться самостоятельно. О том, какой массаж подойдет именно вам и какие средства для него понадобятся, подробно рассказываем в статье. Расслабляющий массаж Чтобы после насыщенного...
Длительное нахождение дома может стать таким же стрессом, как бурная жизнь 24/7. Что делать, если не получается записаться к массажисту? Выполнять дома простейшие движения, массируя все тело или отдельные части. Рассказываем, как выполнить массаж на самоизоляции. Вам понадобятся Как проводить массаж в домашних условиях 1. Для начала с помощью скраба или сухой щетки подготовьте кожу тела к дальнейшим процедурам. 2. Сядьте, чтобы вам было удобно, и начните массаж со стоп ног. Для этого возьмите немного массажного средства и массируйте каждый палец круговыми обхватывающими движениями...