Долго и тяжело засыпаете? Часто просыпаетесь за ночь? Это про Вас? Давайте разберем - основная причина плохого беспокойного сна – это скопившиеся напряжения. Зачастую любой простейший расслабляющий массаж, поход в баню с купелью или любая простейшая получасовая медитация выводит человека на абсолютно новый уровень. Для качественного сна прежде всего необходимо расслабление Переживания. Иногда очень полезно осознать иллюзорность многих проблем. Однажды на конференции девушка рассказала мне удивительную...

Добрый день дорогие друзья! Чай пьют и любят все, но предпочтение отдается фито-аналогам. Популярность травяных чаев оправдана. Они не содержат кофеина (как классический чай) и обладают рядом лечебных свойств. Самый популярный и полезный напиток - липовый чай. Липовый чай богат сильным антиоксидантом - витамином С. Он ликвидирует свободные радикалы, и этим замедляет старение, способствует выработке коллагена, хорошо влияет на кожу, выравнивает ее тон, придает здоровый блеск. Еще, витамин С — главный помощник иммунитета, что очень актуально в простудные сезоны...